ゆるめる

Mさんが誘ってくれて、今日は
お店が終わってから青山ブックセンターで
行われたカワムラタマミさんと服部みれいさんの
トークイベントへ。
いろいろためになるお話が聞けて
とってもおもしろかったです。
クラニアルセイクラル（頭蓋仙骨療法）ってご存知ですか？
専門家に施術を受けることもできますが、
自分でできる方法をカワムラタマミさんが
「からだはみんな知っている」という本の中で紹介していますので
興味のある方はぜひ。
体やこころをゆるめる。
滞っているところを流してあげる。
先日の京都はあれこれ予定を詰め込みすぎることなく、
散歩してお茶して、お参りをして。
そんなことも自分をゆるめる方法のひとつかも。
前後のスケジュールはキュウキュウになってしまったけど、
行っている間は確実にゆるんでいた。
行って良かったぁ。とってもいい時間でした。