体調日記

火曜日の昼から今日までゴハンらしいものを食べていない。
断食をしたことはないけれど、
体験したことがある人に聞くと、
偏頭痛がしたり（血糖値が下がるから？）
具合が悪くなったり（好転反応？）することがあると。
実は昨日はまさにそれで、
偏頭痛と熱も無いのに節々が痛くて仕方なかった。
それが今朝にはウソのようにすっきり。しゃっきり。
頭もいつもよりはクリアになっているような。気がする。
相変わらず食欲は戻ってこないので
玄米甘酒とか白湯とかせいぜいイチゴ1個とかで満足してしまう。
暮らしから「食」の時間がなくなるというのは
なんとも味気ない。
そう。字のごとく味も気もなくなってしまう。
たくさんであることや、贅沢なこととか、それが大事なのではなく。
美味しく楽しく味わうこと。
それは体にだけでなく、五感に必要なのだ。
と、体調を崩してあらためて気づくとは。
はぁぁ。
そろそろお粥くらいは食べてみようかな。。。