雷が

梅雨明けとともに厳しい暑さが続いていますね。
今日はお店の閉店10分前から激しい雷と雨。
電飾か何かみたいだったなぁ。
これで夜が涼しくなるならいいのだけれど。
暑いからとつい冷たい食べ物や飲み物に手が伸びがちですが、
冷たいものばかりだと内臓が疲れる感じがします。
足もむくみがちなのでぬるめのお風呂に半身浴か
脚浴をするだけでも疲れの取れ方が違ってきますので。
ローズマリーとかミントのアロマオイルを少し加えるとシャッキリ！