七草

さすがに年末年始の暴飲暴食、だらだら生活が
見事に身体に反応して重い。
単に体重がというのではなく全体的に。
というわけで２日前からリセット生活をしようと、
夜は白湯だけにしたり、朝ごはん代わりに葛湯にしたり。
その反応がすぐさま出たのか好転反応なのかひどい偏頭痛。
それだけ何かを溜め込んでいたんですなぁ。私の身体よ、ごめんなさい。
頭痛はつらいのですが、どれも我慢してというのでもなく、
そうした方が胃腸はずいぶんとラクで、腹八分目というものが
身にしみて納得。
そんなこんなで今日のお昼ご飯は七草玄米粥。
これで毒出しの手助けをして頂こう。と言いつつ
夜には新年会が…。ま、楽しみな会なんですが。笑