今朝はなかなか起き上がれずに、夫が仕事に出かけてからは二度寝。
ほんの30分だけのつもりだったのに、起きたらなんと11時。
外は陽が射している。「あぁせっかく晴れていたなら洗濯したかった」とか
「早く起きていたらあれやこれやできていたのに」などいくつかの
罪悪感が頭の中にわき出てきたけれど、
それを紙くずをくしゃくしゃにするように
手の中で中で丸めてポイッとゴミ箱に捨てるところをイメージ。
休みの日は休まなければ。
貧乏性なもので、これがなかなかできそうでできない。
今日はもう絶対何もしない！と決め込んだらいいのに、
結局掃除、洗濯、庭仕事をガシガシやって、
汗もダラダラとかいてシャワーを浴びてヨガへ。
それはそれで気持ちがいいのだけれど。
ちょうどいい塩梅というものがないんだろうか、私は。
夕方から週一のヨガ教室へ。
レッスンの最初に必ず行うポーズ「シャバーサナ」
「頭に浮かぶいろんなことを浮かんでは手放して、
いい悪いはジャッジせず、浮かんでは手放して」
先生の心地よい声のトーンとこの言葉。
今日の私の出来事のようだなぁなんて、頭の中に
プカプカと浮かんできたのだけれど、
これもスッと手放す。
が、今日は特にいろんなことが次々と頭の中を支配する。
思考の断捨離は難しい。